离婚后，分离前夫与小三的问题，首先需要明确的是，这是他们之间的情感关系，你无法直接干涉或决定他们的行为。然而，你可以通过以下策略来保护自己和孩子的权益，并尽可能地减少他们的影响：
1. 心理调适与自我提升
离婚后，首要任务是调整心态，接受现实并开始新的生活。将焦点从前夫与小三的关系转移到自身，投入工作、学习或兴趣爱好中，提升自我价值感和生活质量。只有你自己过得更好，才是对他们最好的“反击”。
2. 法律途径解决问题
如果涉及到财产分割、子女抚养权等问题，应积极寻求法律援助，确保自己的合法权益不受侵害。比如，如果发现他们在婚姻存续期间就有不正当关系，可能会影响到财产分割的比例。
3. 设定边界，保持距离
为了减少不必要的纠葛，应与前夫及小三保持适当的距离，避免参与对方的生活。对于共同的孩子，可以设定清晰的探视规则，尽量在第三方见证下进行交接，以防止小三借此机会插足你的生活。
4. 教育引导孩子
孩子是无辜的，应让他们理解父母离异并不是他们的错，同时教导他们尊重每个人的选择，但也要明辨是非。对于小三的角色，不要在孩子面前过多负面评价，而是让他们懂得忠诚和责任的重要性。
5. 建立健康社交圈
建立一个积极健康的社交圈子，寻找支持和陪伴，这对于走出离婚阴影，重新建立自信至关重要。同时，这也是向前夫和小三展示你已独立并且生活得很好的最好方式。
6. 寻求专业心理咨询
若内心仍难以释怀，南京市侦探公司建议寻求专业的心理咨询师帮助，处理遗留的情绪问题，以便更好地面对未来。
总的来说，离婚后的关键在于如何放下过去，重建自我，而非纠结于如何分离前夫与小三。当你活出自我，过上充实且快乐的生活时，你会发现，他们的存在与否已经不再对你产生重大影响。
参考资料：http://www.njzentan.com/news/76.html
